996甚至是007，通宵工作是家常便饭，许多人都感觉到在职场上压力越来越大，有压力必须释放出来，不然的话，不管是对自己，还是对公司都会受到影响的。因此，今天借给大家介绍几招减轻压力！
心态调整
越焦虑压力只会越大，不如以积极乐观的心态缓解压力。同时多注意休息，每天适量的锻炼身体，任何事情都不能做到100%完美，多听听音乐，舒缓心情，保持生活乐观。
提升个人能力
工作中遇到压力，一方面可能是自己的能力不足，缓解压力的最直接方法就是了解你不确定的因素，想方设法的提高自己的能力，逃避是解决不了问题的。
合理分配工作时间
加班是造成压力的原因之一，经常加班，会让人十分疲惫，甚至会抑郁，工作是做不完的，我们要学会合理的安排自 己的工作时间，尽量避免在下班时间加班加点。
客观地看待工作
当一个人对工作任务赋予太多意义时，压力就更大。其实大可不必把工作看得这么重，除了工作，生活中还有许多美好事物值得去追求。尤其是过了一段时间后回望过去，你会发现当时令人感到压力的工作任务，其实都不是什么事儿。客观地看待工作，减轻压力，反而有利于集中精力，更好地开展工作。
