春天一定要多做背
让体质打个翻身仗
破三冰（宫寒、胃寒、关节寒）
驱六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）
清三浊（浊气、浊水、浊物）
化五毒（痰毒、血毒、淤毒、脂毒、酸毒）
春季常做背能帮助气血循环吗？
春天做背部会起到非常有效的固本、固元、预防保健、改善亚健康体质的作用！因为背部有人体最大的通道:膀胱经！
膀胱通过人体背部，人体内脏可以在背部找到相应的区域，如背部和上部对应肺部和心脏，背部和下部对应脾脏、胃、肝脏和胆部，腰部对应肾脏、膀胱、大肠和小肠。因此，保持背部健康也成为非常重要的一点。
为何要多做背？
因为我们的内脏挂在脊柱上，背部发热，经络疏通，污垢排出，新陈代谢好，内脏舒适，内脏舒适，阳气充足，阳气充足，免疫力提高，免疫力提高，大病变小，小病消失。
在我们的身体里，我们的背是阳，腹是阴。只要背部保养得好，人体的背部就会发光发热，产生源源不断的能量。因为人体背部的分布基本上是阳经，脊柱是主体阳气的督脉，督脉是“阳经之海”，统一阳气，全身阳气的运行都与之有关。
脊柱两侧是足太阳膀胱经，各脏腑背俞穴位于背部膀胱经上。这些经络穴位是运行气血、联络脏腑的通道。刺激这些穴位可以刺激阳气，调和气血，恢复脏腑功能。由此可见，人体背部是一个非常重要的部位，在调节内脏功能、调节阴阳、延年益寿方面发挥着重要作用。
那么怎样做背呢？
1、推膀胱经
膀胱经上的穴位最多，有67个穴位，而且，膀胱经的主要部位在人体后部-背部和腿部后侧。
古代人把膀胱经比作成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的天然屏障。
同时，膀胱经也是人体最大的排垢通道，也就是说，通过刺激膀胱经，我们可以增加全身的血液循环和新陈代谢，从尿液中排出人体的废物。
膀胱经是掌握尿液和汗液的两个通道，因此膀胱经一定不能堵塞；
此外，膀胱经与脏腑直接相连，可以通过膀光经后背的俞穴及时排出脏腑的污垢，所以膀胱经仍然是最简单有效的排垢通道。
2、背部刮痧
背刮可以调节肌肉的收缩和放松，调节组织之间的压力，促进组织周围的血液循环。增加组织流量，从而“活血化瘀”、具有“祛瘀生新”功效。
3、背部拔罐
膀胱经背上有很多俞穴，意思是通道。有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、厥阴俞、肾俞等。这些俞穴通过每个家庭的内脏，这和不同的工厂有自己的污水管道和方法是一样的。
背部作为气血循环的主干道，害怕淤积。只有当背部枢纽通过，气血运行顺畅，才能带走淤积，滋养全身，消除疾病。拔罐正好可以疏通背部枢纽。
4、精油开背
采用传统的中医推拿手疗法，旨在增强体内毒素的排出能力，使营养物质的正常输送，使人体的病理变化恢复正常。
开背手法可以直接加强内脏的背部和腰臀的反射点，在配合芳香自然疗法后，可以有效改善身体的各种疾病，增强免疫力。
精油开背治疗疾病：
1、感冒，中暑，失眠头痛；2、肠胃不适，食欲不振，长期便秘；3、经期疼痛，月经不调，内分泌异常，肾功能不佳；4、肩颈酸痛，落枕，腰脊扭伤；、心脏功能不佳，改善呼吸道感染，稳定心律；6、改善体内毒素引起的各种皮肤症状。
背部是膀胱经的调理。膀胱经是人体最大的排毒通道，负责人体内尿液和汗液的排出。它负责排出体内70%的代谢废物和毒素！此外，膀胱经还应排出体内其他器官排出的毒素。
因此要经常到养生机构做背，清理身体里的垃圾，身体一通，一身轻松！
