职场压力测试，看看你最近的压力大吗？

在职场和生活中，我们总会遇到一些不如意的事情。那么，你的压力有没有影响到你的正常生活呢？快来测试一下吧！

想一想，在过去的一个月里，你有没有出现过以下情况呢？

1. 感觉工作太多，不知如何应对。
2. 时间不够用，所以分秒必争。比如过马路时会冲红灯，走路和说话都特别快。
3. 没有时间消遣，总是惦记着工作。
4. 遇到挫折时容易发脾气。
5. 担心别人对你工作表现的评价。
6. 感觉上司和家人都不理解你。
7. 担心自己的经济状况。
8. 有头痛、胃痛、背痛等毛病，但就是好不了。
9. 需要借助烟酒、药物、零食等来抑制不安的情绪。
10. 需要借助安眠药来帮助入睡。
11. 与家人、朋友、同事的关系变得紧张，容易发脾气。
12. 在与人倾谈时经常打断对方的话题。
13. 睡觉前思绪万千，难以入睡。
14. 太多工作，无法做到每件事都尽善尽美。
15. 闲下来时也会感到内疚。
16. 做事急躁、任性，事后感到内疚。
17. 觉得自己不应该享受快乐。

如果你有其中几项情况，那么你可能需要放松一下自己哦！